Kripik Telo

Jangan bosan dulu dengan Telo madu apalagi dengan kripik telo madu buatan Mekarsari ini

Spesifikasi

"Komposisi :
-Ubi Cilembu
-Garam
-Gula

Makanan Makanan Ringan

Tetap Langsing Tetap Ngemil

Kebanyakan orang lebih suka makan makanan makanan ringan daripada makanan pokok. Hal ini disebabkan karena makanan ringan bisa dimakan kapan saja dan tersedia dalam berbagai jenis yang menarik. Namun sayangnya, makan makanan ringan secara rutin bisa membuat tubuh menjadi gemuk. Tentunya hal ini menjadi permasalahan bagi para pecinta makanan ringan. Namun jangan khawatir, di bawah ini terdapat beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar tetap langsing meskipun sering ngemil.

Waktu Ngemil yang Tepat
Yang pertama adalah memilih waktu yang tepat dalam mengkonsumsi makanan makanan ringan. Banyak orang yang menjadi gemuk karena mereka memakan makanan ringan sepanjang hari. Waktu yang cocok untuk makan makanan ringan adalah di sore hari, sekitar pukul 3-4 sore. Hal ini disebabkan adanya jeda waktu yang cukup lama dari makan siang ke makan malam. Banyak orang yang sering merasa lapar pada jam-jam sore tadi. Namun makanan ringan yang dimakan juga tidak boleh sembarangan. Pilihlah jenis makanan ringan yang memiliki kandungan kalori yang rendah namun bervolume tinggi, contohnya adalah sayuran dan buah. makanan ringan jenis ini bisa membantu mengurangi kadar kalori dalam tubuh kita.
Selain sore hari, malam juga merupakan waktu yang tepat untuk makan makanan makanan ringan. makanan ringan berfungsi untuk menjaga Anda tetap kenyang apabila terbangun di malam hari. Dengan begitu Anda tidak perlu makan makanan berat yang akan membuat tubuh Anda menjadi gemuk. Seimbangkan makanan ringan dengan porsi makan malam yang tidak terlalu banyak. Jenis makanan ringan yang cocok untuk malam hari adalah yoghurt dan cokelat. Kandungan kalori yang disarankan untuk dimakan pada malam hari adalah tidak lebih dari 120 kalori. Semakin banyak kalori yang masuk dalam tubuh membuat proses pencernaan terus bekerja meskipun sedang dalam posisi tidur. Padahal proses metabolisme tidak bekerja. Akibatnya kalori akan menumpuk menjadi lemak.
Pilih makanan ringan dengan Protein dan Serat
Selanjutnya pilihlah makanan ringan yang memiliki kandungan protein dan serat yang tinggi. Anda bisa memilih jenis makanan makanan ringan sehat seperti biskuit, wortel, maupun kacang-kacangan. Jenis makanan tersebut kaya akan serat yang bisa membuat tubuh Anda tetap merasa kenyang untuk beberapa jam ke depan. Protein juga berfungsi untuk sistem insulin pada tubuh. Lemak yang ada pada tubuh disebabkan karena tingkat insulin yang terlalu tinggi.

Saat ini mencari makanan ringan bukanlah hal yang sulit. Sudah banyak pertokoan yang menjual aneka makanan ringan yang menarik. Anda juga bisa mencarinya secara online. Salah satu website yang menyediakan makanan ringan online adalah Lanjar.com. Website yang satu ini menyediakan berbagai produk makanan ringan dengan harga dan merk yang beragam. Anda bisa memilih sendiri sesuai dengan selera Anda. Selain makanan ringan juga terdapat beraneka jenis produk yang bisa Anda pilih. Segera kunjungi Lanjar.com dan nikmati belanja hemat dan mudah sesuka Anda.