Krupuk Tengiri

Krupuk tengiri dengan bentuk bulat ini membuat kita bernafsu untuk segera memakannya. Buruan beli

Spesifikasi

"Komposisi :
-Ikan Tengiri
-Tepung Terigu
-Telur
-Gula
-Garam
-Penyedap Rasa

Rakanan Ringan Kering

Memilih makanan ringan Kering bagi Ibu Hamil

Bagi sebagian orang, makan makanan ringan merupakan sebuah rutinitas yang tidak tergantikan. Selalu saja ada jenis makanan ringan yang dimakan pada waktu-waktu tertentu. Apalagi ditambah dengan fakta bahwa makanan ringan tersedia dengan berbagai rasa dan merk. Selain itu harga yang relatif murah juga menjadi alasan orang gemar mengkonsumsi makanan ringan. Namun bagaimana dengan ibu hamil? Berdasarkan penelitian, ibu hamil tetap bisa mengkonsumsi makanan ringan kering namun dengan berbagai persyaratan.

Jangan Ngemil Terlalu Banyak
Hindari makan makanan ringan kering yang terlalu banyak. Makan makanan yang terlalu banyak bisa membuat berat tubuh Anda naik. Bahkan mengkonsumsi makanan sehat yang terlalu banyak juga bisa berakibat pada hal yang sama. Jika berat badan sudah naik, maka akibatnya bisa berbahaya, contohnya tekanan darah yang naik dan gangguan kesehatan lainnya seperti diabetes gestasional. Selanjutnya adalah perhatikan kandungan kalori yang ada pada jenis makanan ringan yang Anda konsumsi. Anda bisa mengecek label gizi yang biasanya ada di bagian belakang dari bungkus makanan ringan. Hitunglah kadar kalori yang bisa masuk dalam tubuh Anda.
Seimbangkan porsi makanan ringan kering dengan makanan bernutrisi yang masuk ke tubuh Anda. Pastikan bahwa tubuh Anda tetap tersuplai dengan nutrisi yang bagus agar perkembangan Anda dan janin tetap sehat. Bagi wanita hamil disarankan untuk makan makanan ringan di pagi hari. Hal ini disebabkan karena makanan ringan bisa membantu mengurangi efek mulas dan morning sickness di pagi hari.
makanan ringan Bukan Makanan Pokok
Ingatlah bahwa makanan ringan hanyalah makanan ringan, bukan pengganti makanan pokok. Oleh karena itu hindari membeli makanan ringan dalam jumlah banyak sekaligus. Hal ini justru akan membuat Anda menjadi lebih sering ngemil daripada makan makanan pokok. Ingatlah bahwa sekantong kripik ditambah dengan minuman bersoda bukanlah makanan yang bagus untuk pertumbuhan janin dalam perut Anda. Hindari jenis makanan makanan ringan yang mengandung kadar gula dan lemak yang tinggi seperti junk food. Kandungan tersebut bisa memberi resiko yang lebih besar bagi kesehatan Anda dan janin. Terdapat penelitian yang menyebutkan bahwa kebiasaan makan junk food waktu hamil bisa membuat bayi dalam kandungan beresiko lebih tinggi untuk obesitas saat dia lahir dan beranjak dewasa.

Saat ini hampir semua tempat perbelanjaan selalu menyediakan berbagai pilihan makanan ringan yang bisa Anda konsumsi. Tentunya ini memberi Anda banyak pilihan untuk memilih jenis makanan yang Anda inginkan. Namun di sisi lain, hal ini juga membuat Anda harus berhati-hati dalam memilih jenis makanan makanan ringan yang sehat. Bagi Anda yang ingin mencari makanan ringan kering namun tetap sehat, Anda bisa mengunjungi Lanjar.com. Ini adalah website khusus yang menyediakan aneka makanan ringan bagi Anda. Tidak hanya makanan ringan, Lanjar.com juga menyediakan berbagai pilihan produk menarik yang sudah terbagi pada kategorinya masing-masing.